Mieux dormir avec le bandeau du sommeil

June 20, 2016

Les essais cliniques de ce bandeau n’ont pas débuté, comme vous l’avez lu, et l’auteur de ce blog ne cautionne pas l’efficacité du dispositif: il faudra attendre les résultats de la recherche, qui est aussi la destinataire de tous ces enregistrements EEG

Fiamma Luzzati ne publie pas régulièrement, mais vous pouvez vous abonner à ce blog ou la suivre sur Twitter, Facebook , Google+ et même Instagram

Un grand MERCI à tous les lecteurs: grâce à vous mon livre a été réimprimé!

et il est toujours en vente sur amazon ou http://www.placedeslibraires.fr

Mille mercis à Hugo Mercier et Yana Rogers de rythm.co , aux professeurs Arnulf (Pitié-Salpêtrière), Léger (Hôtel Dieu), Charpier (ICM) et au docteur Strauss (Hôtel Dieu).

Comments

67 responses to “Mieux dormir avec le bandeau du sommeil”

Rémi

June 20, 2016

Bizarre cet article, et cette insistance sur le charisme du fondateur de cette société.

J’ai un joue rencontré un chef d’entreprise homéopathique et il avait aussi un charisme digne d’un politique.

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Homéopathique? Dans quel sens, cher Rémi? Il savait se doser? Il était présent et efficace sans avoir l’air de l’être? Effectivement dans ce billet j’ai aussi voulu “portraiturer” une nouvelle génération d’entrepreneurs très diplômés et très (très) jeunes.
  
  Reply
  1. remi
    
    June 20, 2016
    
    Non. Il vendait des toniques a partir de principes homéopathiques, et parlait aussi avec passion.
    
    Je serait loin de faire une généralité sur quelques cas, mais j’ai toujours une méfiance pour les gens trop sur d’eux mêmes
    
    Quand on est sur de la justesse de sa cause, ne nous autorisons nous pas les mensonges qui devraient pourtant nous montrer qu’on a tort ?
    
    Après, cela peut être aussi une qualité nécessaire pour entrainer les autres dans une entreprise ou avoir la confiance sociale nécessaire, mais votre description de cette personne très charismatique et enthousiasme m’a personnellement plus poussé à la méfiance qu’à la confiance.
Jean

June 20, 2016

Dommage, pas un mot sur l’utilisation qui sera faite des données.
Ni si le casque que porte le fondateur lui-même envoie également ses données… ou bien si cela est réservé aux moutons.
Je préfère quand Fiamma nous instruit plutôt que quand elle fait la promo d’un produit.

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher Jean, ce commentaire a échoué directement dans la poubelle, sans mon intervention. Peut-être à cause de l’adresse mail que vous avez insérée, je l’ignore. Dans tous les cas, ces données EEG – comme il est suggéré dans la réponse d’un scientifique à la fin du post – seront utilisées par les chercheurs de l’Hôtel Dieu et de l’ICM, y comprises celles du fondateur de la société, je suppose. Pour ce qui est de Fiamma, elle raconte toute sorte d’histoires, tout ce qui lui semble intéressant, elle va bientôt revenir à un de vos sujets de prédilection (si j’ai bien compris à quoi vous faites référence).
  
  Reply
Al Ceste

June 20, 2016

Comment faisions nous pour bien dormir, et ce depuis que l’homme est l’homme, avant ce marchand d’orviétan ?

Mais merci pour le rire !

http://misentrop2.canalblog.com/

Reply
1. niko
  
  June 20, 2016
  
  Ben justement, beaucoup de gens dorment mal…
  
  Mais ce post a surtout l’air d’être là pour faire la pub pour votre propre blog…
  
  Reply
  1. lavventura
    
    June 20, 2016
    
    Cher Niko, moi, je dis que ce n’est pas interdit aux commentateurs de ce blog de se faire de la pub et de suggérer d’autres lectures que la mienne. Pour ma part, comme je l’ai déjà dit, je ne fais de pub à personne et J’ECRIS A LETTRES CAPITALES UNE FOIS POUR TOUTES QUE JE NE CAUTIONNE PAS L’EFFICACITE DE CET APPAREIL. Mais l’idée est intéressante. Et comme toutes les idées intéressantes, ça fait jaser.
Koszonjuk

June 20, 2016

Ca ressemble un peu a une escroquerie a l’americaine, ce casque. De la tchatche, un beau parleur djeun en t-shirt, des levées d’argent, un fond vaguement scientifique mais qu’on sent bidon … Pourquoi l’intervieweuse n’a-t-elle pas pu essayer le casque ?

Reply
1. Jean
  
  June 20, 2016
  
  Vous allez bientôt vous faire censurer !
  
  Reply
  1. Koszonjuk
    
    June 20, 2016
    
    Oui, c’est probable. D’ailleurs vu le nombre de “codeurs” en arriere-plan sur un des dessins, je pense a un nouveau métier : ingénieur-informaticien-figurant. On vous demande de vous pointer dans l’open-space d’une start-up et d’avoir l’air a la fois concentré et relax devant un écran d’ordinateur, le temps que le pdg fasse le tour de l’open-space avec des leveurs de fond, journalistes, etc
  2. un neuroscientifique
    
    June 20, 2016
    
    Voici un article scientifique qui justifie la démarche:
    http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(13)00230-4
  3. lavventura
    
    June 20, 2016
    
    Par qui, cher Jean?
  4. Jean
    
    June 20, 2016
    
    A vous de me le dire, mon commentaire de ce matin n’est plus là pour en témoigner. Il était pourtant bel et bien visible.
    
    Commentaire qui disait en somme, que je préférais quand Fiamma instruit plutôt que quand elle fait la promo d’un produit.
2. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher Koszonjuk, parce qu’on ne me l’a pas proposé et d’ailleurs, ça n’aurait rien changé à l’affaire: comme je l’ai écrit il faut attendre des tests scientifiques pour tirer des conclusions.
  
  Reply
Yankow

June 20, 2016

Intéressant, mais comme toujours on essaie de trouver un produit pour compenser des symptômes au lieu de s’attaquer au vrai soucis. Ceci étant je me rappelle avoir testé ça il y’a 15 ans environ: http://www.bwgen.com/ (notez que la page n’a pas été actualisée depuis 2005, c’est dire si c’est nouveau). C’est très intéressant comme principe, et ça a été développé depuis un bon moment. Je ne peux pas dire si ça m’a aidé, vu que j’ai toujours bien dormi mais j’ai essayé de l’utiliser à d’autres fins: concentration, etc.

Bon mais se coller un microordinateur contre le crâne pour remédier à des problèmes de sommeil je me demande, tout de même…

Reply
Gloubi Glouba

June 20, 2016

Les caricatures des “grands professeur(e)s” du sommeil sont d’une justesse !

c’en est hilarant !

Cela montre bien les marqueurs de la sclérose intellectuelle de nos universitaires (et aussi leur capacité à nouer des conflits d’intérêt)

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Je ne crois pas qu’ils soient sclérosés et encore moins de mèche avec les producteurs du bandeau: l’idée est réputée scientifiquement intéressante par la majorité d’eux, mais son dispositif grand public n’est pas facile à réaliser et pas forcément efficace. Pour le moment.
  
  Reply
Julie

June 20, 2016

Un conseil pour les fauchés: bouchons d’oreilles en mousse, léger foulard sur les yeux pour faire le noir absolu. Et on obtient aussi de très bons résultats.

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Merci, Julie, très bon conseil!
  
  Reply
Rémy

June 20, 2016

Vous devriez rajouter un peu d’infos sur le pays, la famille et les relations de ce jeune homme. En général, les winners de ce genre ont des contacts étroits avec des pays où l’informatique est forte, où les données individuelles sont très monnayables, et où il est facile de lever des fonds monstrueux et pas très grave de faire faillite (quand on est fils de banquier ou d’homme d’affaire, bien sûr).

À part ça, rien que la gêne causée par un serre-tête devrait suffire à compenser les éventuels bienfaits de l’engin.

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  D’accord, Rémi, je glisserai dans son lit une jeune espionne qui me relatera tout ça, en espérant qu’elle ne se laisse pas entraîner dans cette histoire de serre-tête et qu’elle s’endorme toutes les nuits placidement au lieu d’espionner.
  
  Reply
Philippe Marrel

June 20, 2016

Juste pour le plaisir d’y mettre un grain de sel: il n’est pas certain (litote) que les phases du sommeil le plus lent reflètent une activité neuronale, ou purement neuronale. Je crois avoir lu des choses sur les dépolarisations lentes des cellules gliales, liées non à la neuro-transmission mais aux oscillations métaboliques. Et que justement, autre constatation, les connexions synaptiques se “relachaient” pendant le sommeil lent, du fait de l’éloignement temporaire des neurones permettant une meilleure circulation du LCR. Même que ce serait relié au nettoyage (ou non) des dépôts amyloïdes. C’est complexe, le cerveau.

Reply
1. un neuroscientifique
  
  June 20, 2016
  
  Oui, c’est complexe le cerveau, mais si vous mettez une electrode dans un neurone in vivo pendant le sommeil lent profond, vous observerez une succession de ‘up and down’ states qui caractérise cet état. Il n’y a pas vraiment de débat scientifique sur ce sujet. Aller un petit lien pour la culture:
  http://www.scholarpedia.org/article/Up_and_down_states
  
  Reply
2. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher Philippe, si vous suggérez que tout le cerveau – et pas que le cortex – est impliqué dans le sommeil, c’est bien un des aspects qui rendent difficile le développement de cet engin.
  
  Reply
Pat Cartier

June 20, 2016

Je me suis inscrit il y a quelques mois pour le tester, je devrais être livré cette semaine. L’objet est prometteur pour l’obtention d’un sommeil de qualité, donc rentable (cette déduction et ce mot vont déplaire), et il est peut-être aussi encore plus prometteur pour une utilisation “off label” en tant que drogue électronique.

Car avec des objets tels que celui-ci, les voilà enfin, les drogues électroniques promises dès les années 90 mais jamais encore mises à la disposition du public.

De quoi est-ce que je parle ? Les dinosaures de l’internet français, dont je suis, se rappellent peut-être du très bon livre de Joël de Rosnay, l’Homme symbiotique, paru en 1995, dans lequel il annonçait l’arrivée possible de drogues électroniques. Cf. ce qu’il disait dans une interview de la même époque :

“Aujourd’hui les drogues nécessitent une base de production agricole. Mais
on voit apparaître sur le marché des drogues quasiment chimiques. L’étape suivante sera peut-être l’apparition de systèmes de stimulation de
certaines zones du cerveau par des pastilles collées sur les tempes qui transmettent une information qu’on pourra télécharger de différents endroits pour stimuler des zones de plaisir, d’émotion… Ce type d’application ne relève pas du fantasme : les expériences actuelles de “bio feed-back” montrent qu’il est possible de stimuler des zones précises du cerveau à partir d’une machine électronique.”

(Cf. aussi son délire moraliste ici : http://www.carrefour-du-futur.com/articles/r%C3%A9troprospective-2027/ )

Grâce à la société Rythm, ce type d’objets sort enfin du cadre des recherches universitaires et est mis à la disposition du public sans chef expérimentateur observant ce qui se passe et limitant les usages. On peut enfin mettre la main dessus, pour un prix acceptable, sans être objet d’étude au même titre qu’un rat de laboratoire. Ce n’est pas trop tôt.

Reply
1. Mouais
  
  June 20, 2016
  
  “On peut enfin mettre la main dessus, pour un prix acceptable, sans être objet d’étude au même titre qu’un rat de laboratoire. Ce n’est pas trop tôt.”
  
  Sans être un objet d’étude…c’est beau de rêver.
  On ne sait pas si cet objet sera utile pour les patients mais on est sûr qu’il le sera pour l’entreprise puisqu’il lui permettra de collecter tout un tas de données (et de les revendre bien sûr).
  Sinon comme drogue électronique, il y a déjà le smartphone.
  
  Reply
  1. lavventura
    
    June 20, 2016
    
    En fait, cher Mouais, la collecte de toutes ces données va être très utile à la recherche, indépendamment de l’issu de cet appareil et de sa réussite: c’est impossible et trop coûteux d’enregistrer autant d’EEG parce qu’il faudrait les hospitaliser à grand frais.
  2. lavventura
    
    June 20, 2016
    
    Et qu’en est-il des bons vieux pétards à l’ancienne?
2. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher Pat, tenez-nous informés des effets, s’il vous plaît.
  
  Reply
Davy

June 20, 2016

40 % des français dorment moins de cinq heures ?! Je comprend pas ces statistiques, ça veut dire que 40 % des français se couchent par exemple à 3 heure du matin et se lèvent à 07 h 00 ?! C’est impossible je n’y crois pas et je ne connais personne dans mon entourage qui se couche si tard pour travailler si tôt le matin…

Ici sur cet article : http://www.lemonde.fr/vous/article/2013/03/22/le-sommeil-des-francais-ce-colosse-aux-pieds-d-argile_1852168_3238.html

“Ce sondage révèle également que près de 30 % des sondés affirment dormir entre 2 et 6 heures par jour en semaine, et qu’ils sont 12 % à conserver ce rythme le week-end.”…. Donc là c’est 30 % avec une fourchette plus grande (6 heures)…Sachant qu’ils rattrapent le week end…Donc finalement y’en à moins de 10% et non 40 % qui ne dorment que 5 heures…

Ma chère Fiamma vous avez pris des actions chez votre beau et jeune entrepreneur, où est donc votre rigueur scientifique 😛

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher Davy, je crois qu’à chaque sondage, sa statistique, et personnellement je connais de nombreuses personnes (moi comprises) qui passent 1,2 ou 3 heures par nuit éveillées en plein milieu de la nuit, tout en se couchant à minuit et en se réveillant à 7 ou 8 heures. Par ailleurs, je vénère mes collègues du Monde, mais ils ne sont quand même pas les détenteurs de la vérité. Ce qui est indiscutable, par contre, c’est que la France est un des pays à plus haute consommation de somnifères : 134 millions de boîtes – toutes catégories de benzodiazépines confondues – ont été écoulées en 2012 en France, un français sur cinq en a consommé au moins une boîte dans l’année, pour un français sur dix, il s’agit, en fait, d’une consommation très régulière (source rapport de la haute autorité de la santé, 2014) Et les consommations sont en hausse.
  
  Reply
  1. Davy
    
    June 21, 2016
    
    Chère Fiamma, je ne sais pas….
    
    Que ce soit le rapport OCDE (2009) ici : http://www.oecd.org/fr/social/soc/42673023.pdf
    
    ou une étude récente sur Science advances (2015) : http://advances.sciencemag.org/content/2/5/e1501705.full
    
    …place la France en tête des pays où l’on dort le plus au monde…avec plus de huit heures de sommeil.
    
    Quand à la benzodiazépines, oui elle est fortement consommé en France (mais pas plus que les autres pays d’Europe), mais par une classe d’age moyenne de 60 ans…C’est surtout un tiers des femmes de plus de 65 ans consomme…
    
    http://ansm.sante.fr/S-informer/Points-d-information-Points-d-information/Etat-des-lieux-en-2013-de-la-consommation-des-benzodiazepines-en-France-Point-d-Information
    
    http://www.ipubli.inserm.fr/bitstream/handle/10608/2072/?sequence=5
  2. Davy
    
    June 21, 2016
    
    Chère Fiamma, je ne sais pas, l’OCDE et même un dernier rapport récent sur scienceadvances place la France dans les pays où l’on dort le plus au monde avec plus de huit heures de sommeil en moyenne…
    
    Click to access 42673023.pdf
    
    http://advances.sciencemag.org/content/2/5/e1501705.full
    
    Pour la consommation de benzodiazépines, la France est dans la moyenne européenne, par ailleurs ceux qui consomment sont dans une moyenne d’age de 60 ans, c’est surtout un tiers des femmes de plus de 65 ans qui en consomment…
    
    http://ansm.sante.fr/S-informer/Points-d-information-Points-d-information/Etat-des-lieux-en-2013-de-la-consommation-des-benzodiazepines-en-France-Point-d-Information
    
    http://www.ipubli.inserm.fr/bitstream/handle/10608/2072/?sequence=5
    
    …ceci dit je compatit à la difficulté de trouver le sommeil. Avez vous essayé le nutella ? Ça marche pour moi 😛
  3. lavventura
    
    June 21, 2016
    
    Cher Davy, merci pour les multiples commentaires et messages sur Facebook (eh oui, on peut me contacter et je réponds!). Comme je l’ai dit à un autre commentateur, vous trouverez un résultat différent pour chaque sondage, et c’est forcément un sondage qui vous relate ce type de données. Je vous signale, parmi d’autres, cet article http://inpes.santepubliquefrance.fr/Barometres/barometre-sante-2010/pdf/prevalence-insomnie.pdf qui relève une insomnie chronique à hauteur de 15,8%, ou celui-ci http://www.larecherche.fr/savoirs/dossier/damien-leger-insomnie-n-est-pas-fatalite-01-07-2011-87777 qui la situe à hauteur de 20%, après il faut vérifier dans chaque étude comment est posée la question. Par ailleurs, le fait que les femmes soient plus insomniaques et consomment plus de benzodiazepines ne change pas grand chose à l’affaire.
Pamela van Trilök

June 20, 2016

C’est dégueulasse ce que vous faites subir à ce cochon dans la dernière image. Il a pas fini d’avoir des troubles psychologiques qui influeront sur son sommeil, même en s’allongeant sur un divan une fois par semaine pendant trente ans.

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Mon cochon est très content et chuchoté toutes les nuits, alors que le votre est passé dans votre assiette sous la forme de charcuterie, n’insistez pas ou je vous dénonce, chère Pamela.
  
  Reply
L’étienne

June 20, 2016

“Du lobe pariétal le signal se propage, les neurones se synchronisent sur les ondes lentes et le sommeil devient optimal”
Cela ressemble beaucoup plus à un slogan publicitaire qu’à une publication scientifique…

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher L’étienne, ici non ne fait pas de pub et – comme je l’ai dit – je ne cautionne pas l’efficacité d’un appareil qui n’a pas été testé scientifiquement. Par ailleurs, comme vous pouvez le constater, les scientifiques (réputés) consultés à la fin de mon billet, ont pour la plupart un avis favorable sur le principe.
  
  Reply
carl

June 20, 2016

Je paris que bientot on va le voir à la télé, proposé par un boniteur et par les videos qui temoignent de l’efficacité du machin..
Bref, tout comme c’est arrivé avec les machins qui l’ont precedé…
Prix idèal: 49 euros (ou 39 si on téléphone tout de suite…:o)

p.s. pour dormir comme il faudrait revenir à un tas de choses et d’habitudes de vie que, surtout en ville, sont disparues depuis des decennies et decennies..
Une regression est elle possible? J’ai l’impression que la regression qui est en train de devenir la plus probable, pourrait etre une regression générale/mondiale..et pas urbaine…

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Regression, cher Carl? Moi, je parlerais plutôt d’évolution.
  
  Reply
JMlavienaturelle

June 20, 2016

Premier ennemi du sommeil depuis plusieurs années : les écrans (télé LED, ordi, tablettes etc) et les lumières LED. Car de plus en plus elles virent vers le blanc-bleu plutôt que vers le jaune. Donc vers des “températures de couleur” qui dépassent les 3000K, atteignent les 4000K et plus, plutôt que de rester à 2700K.
Cela génère de véritables insomnies, graves, par un mécanisme d’inhibition de la production de mélatonine.
Cet éclairage “blanc-bleu” est à fuir absolument, mais malheureusement il gagne du terrain partout : bureaux, commerces, lieux publics, foyers …
Il y a des lunettes protectrices, mais elles ne compensent que partiellement l’effet délétère. J’ai acheté les miennes chez un opticien dont l’éclairage venait d’être entièrement remplacé par ces LED tueuses de mélatonine !!! On se sent démuni contre un tel problème, qui va créer des insomnies généralisées en Europe. Le mécanisme en est le suivant : baisse de la mélatonine, donc réduction du temps de sommeil (on se réveille beaucoup plus tôt), sans conséquence néfaste les premiers jours voire premières semaines, puis énorme fatigue : on s’endort “comme une masse”, par épuisement, mais l’absence de mélatonine vous fait vous réveiller beaucoup trop tôt (moi, au pire de ma crise, au bout de 2 heures – puis insomnie complète – puis journée avec assoupissement incontrôlable au bureau !). J’ai supprimé les LED “blanc-bleu” de chez moi, j’évite autant que possible tout éclairage de cet acabit le soir, et tout est revenu à la normale.
Penser également que la baisse de la mélatonine entraîne probablement celle de la sérotonine, donc déprime plus ou moins forte … (à confirmer/infirmer : ne s’est pas produit chez moi).

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Cher JMlavienaturelle, vous avez essayé le logiciel f.lux qui jaunit vos écrans en fonction du rythme circadien (la journée solaire)? Très efficace. Il va se populariser et sera fourni d’office, il paraît, dans les nouveaux appareils à écran. Sinon, vous le téléchargez gratuitement.
  
  Reply
  1. JMlavienaturelle
    
    June 22, 2016
    
    Oui, oui, merci. J’utilise f.lux et redshift (même principe).
    
    Mais ça ne résout pas le problème -qui devient majeur- des éclairages LED, et de leur pic très intense dans le bleu, à la longueur d’onde qui inhibe les cellules productrices de mélatonine.
    
    Le problème demeure, et s’aggrave, tant que vous n’avez pas pris conscience de devoir éviter au maximum ces éclairages blancs-bleus, qui envahissent malheureusement notre vie quotidienne.
Sonka

June 20, 2016

Le point commun avec Zuckerberg, c’est surtout d’avoir trouvé un bon moyen de constituer gratos (c’est le client qui paie pour acheter le produit !) une énorme base de données, qu’il conviendra ensuite de monétiser…

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Apparemment, c’est la recherche (Hôtel Dieu et ICM) qui va en bénéficier, on va vérifier dans quelques temps si c’est le cas, chère Sonka.
  
  Reply
  1. Galinette (vieux c*** des neiges d’antan)
    
    June 21, 2016
    
    Ben tiens…
    Votre fraicheur m’a toujours fait plaisir dans ce monde de brutes.
    Quand même la moindre action citoyenne pour limiter l’émission de GES, un médicament pouvant sauver la vie de milliers de patients (cf. hépatite C) ne peuvent-être évoqués sans son estimation en fric (au choix : $, €, ¥) et qu’on voit la boulimie de G*****, F***** et autre A***** pour les données personnelles avec les compagnies d’assurance à l’affut, franchement je ne vois dans cette (pseudo)invention qu’un attrape c*** et une pompe à “big data”.
    Mais je vois le mal partout ! Snif !
  2. lavventura
    
    June 21, 2016
    
    Chère Galinette, j’ai essayé de donner une vision équilibrée en faisant abstraction de mes impressions subjectives et pas scientifiques, c’est un axe de recherche intéressant au de-là de toute considération sur son efficacité actuelle. ça me fait plaisir que vous me trouviez “fraîche”.
Ysabeau

June 20, 2016

Qu’est-ce que c’est moche et que ça a l’air pas confortable ! En plus je me demande pour les gens qui bougent beaucoup ça doit pas être terrible.
Le site est très marketing et pas très informatif.
Et en plus on ne sait même pas combien ce truc là coûte.

Bref…

Reply
1. lavventura
  
  June 20, 2016
  
  Chère Ysabeau, il n’est pas encore en vente mais en phase de test, les 500 prototypes sont proposés à 349 euros, mais il faut s’inscrire. Bref, je ne suis pas leur directrice du marketing et je ne fais pas leur promotion, je voulais simplement raconter un nouvel axe de recherche et illustrer la figure émergente (en France) du jeune entrepreneur.
  
  Reply
Django

June 20, 2016

La jalousie du génie et de la réussite…
Bien sûr qu’il y a un côté commercial, mais cela n’empêche pas les bénéfices (santé) que ce bandeau apporte ou apportera !

Mais bon c’est typiquement français de chié continuellement sur les gens.

Reply
Fifi Baba Aissa

June 20, 2016

Je suis complètement décalée je ne dors pas la nuit mais la journée
Mes cycles de sommeil sont très courts (3 h) et je me rendors pas tout de suite
Alors si votre bandeau est aussi efficace ça me changerai ma vie

Reply
1. lavventura
  
  June 21, 2016
  
  Chère Fifi, votre problème a l’air plus grave d’un simple sommeil profond perturbé, sur lequel pourrait influer ce bandeau.
  
  Reply
Fifi Baba Aissa

June 20, 2016

Je suis complètement décalée je ne dors pas la nuit mais la journée
Mes cycles de sommeil sont très courts ( 3 h ) et je me rendors pas tout de suite
Alors si votre bandeau est aussi efficace ça me changerai ma vie

Reply
Smidge

June 21, 2016

Je serais curieux de savoir ce que pensent ces chercheurs du sommeil polyphasique.

Reply
1. lavventura
  
  June 21, 2016
  
  Cher Smidge, il faudrait que je consacre un autre post au sujet, et pourquoi pas…?
  
  Reply
MadleMax

June 21, 2016

Super comme dab!
Perso je dors très peu et je suis bien.
Je déteste l’idée de dormir 1/3 du temps!

Reply
1. Pingouin Malin
  
  June 23, 2016
  
  Ce n’est pas un choix : si je ne dors pas 8h00 par jour, je dépéris progressivement. C’est génétique, je ferais volontiers des nuits de deux heures si ça pouvait ne pas affecter ma santé.
  
  Reply
Caustic

June 21, 2016

L’évolution probable du casque sera, après avoir régulé le sommeil, de réguler la pensée. Plus d’insomniaque, plus de mauvais penseur, que des zélateurs dormant bien.

Chère Fiamma, il faudra nous parler un jour du cochon qui sommeille dans vos bras !

Reply
1. lavventura
  
  June 21, 2016
  
  Cher Caustic, un autre lecteur a déjà soulevé des questions sur le cochon, c’est marrant, je me demande si vous êtes tous les deux des lecteurs (ex-) de Libé…
  
  Reply
  1. Caustic
    
    June 21, 2016
    
    Chère Fiamma, cela dénoterait-il d’un certain état d’esprit de vos ex de Libé ?
    J’avais vu les peluches mais c’est grâce à l’autre éventuel ex de Libé que j’ai compris que c’était un cochon. Je lui dois donc une grande reconnaissance.
    J’admire la façon dont vous évitez de répondre à la question !
colin

June 21, 2016

je trouve le concept tout simplement génial moi qui fais de l’apnée du sommeil j’espère que cela pourrait m’aider

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1. lavventura
  
  June 21, 2016
  
  Espérons, cher Colin.
  
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fandefiamma

June 22, 2016

Heu… ce truc est commercialisé comme quoi? Produit médical? Il y a eu des études indépendantes dessus?
Ensuite, ce sont des médecins ou des scientifiques qui donnent leur avis (enfin, à part la première, leur absence d’avis)?
Enfin, on voit bien qu’on est en France. On jugerait un Américain sur son produit et non sur ses diplômes.

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1. lavventura
  
  June 23, 2016
  
  Cher Fandemoi, ce produit n’est pas un dispositif médical et – comme je le dis – n’a pas encore été testé dans un protocole scientifique. Les scientifiques donnent leur avis, lisez-les bien, pour certains il s’agit d’une “piste” prometteuse. Concernant le jugement, je n’en donne aucun, j’ai voulu juste tracer un portrait rapide d’un jeune entrepreneur français de la génération 2.0
  
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sab qui dort mieux

June 24, 2016

Joli coup de crayon !
Pas encore essayé le bandeau 🙂
Avez-vous essayé ces techniques pour trouver le sommeil facilement, moi j’aime beaucoup la première avec la langue, sur moi ça marche direct et j’avais jamais pensé à ça…
http://www.sarrasinbienetre.com/S-endormir-en-moins-d-1-min-chrono-ccEaaaaaa.asp
J’espère que ça marchera pour vous, histoire que vous puissiez nous faire partager encore pleine de bd sympas 🙂
Sab

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1. lavventura
  
  June 25, 2016
  
  Cher Seb, merci de ces conseils. Au début, en lisant votre histoire de langue, j’ai été inquiète: encore un spam porno? Ces temps-ci, c’est la mode. Le conseil semble intéressant, ça ne me serait jamais venu à l’esprit.
  
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