La vie dessinée d'une Italienne à Paris

Comment arrêter de gamberger la nuit, définitivement

July 24, 2015

Malheureusement la science prend du temps et les aventures scientifiques de Fiamma n’ont pas de parution régulière, si ce blog vous plaît, vous pouvez vous abonner ou me suivre sur Twitter, Facebook et Google Plus

Mille mercis à Richard Levy (Neurology unit, Saint-Antoine University Hospital- AP-HP / Head
Behavioral Neuropsychiatry Unit (UNPC), Neurology ward, Salpetriere hospital- AP-HP
FRONTLAB research team, Brain & Spine Institute (ICM), Salpetriere hospital/ Co-director
School of medicine, Pierre & Marie Curie University- Paris, 6 / Professor of neurology).
Google scholar:
https://scholar.google.fr/citations?hl=fr&user=4wV6dmEAAAAJ

Research Gate:
https://www.researchgate.net/profile/Richard_Levy8

Web of knowledge:
URL: http://www.researcherid.com/rid/D-8411-2011

POUR ALLER PLUS LOIN

– Les opérations de lobotomie avec le pic à glace sont décrites par le neurologue Freeman, adepte de Moniz aux Etats Unis

– Les livres de Damasio, « L’erreur de Descartes » (1995) où l’on peut lire le cas extraordinaire de Phineas Gage, celui qui a fait école dans l’étude des lobes frontaux, et « Le sentiment même de soi: corps, émotions, conscience » (1999) sont chez Odile Jacob.

– Bastien sur FB me souffle que Spinoza avait déjà formulé la thèse de Damasio dans son “Ethique”. Que les philosophes se déchaînent sur le sujet.

– Un autre cas intéressant est celui de Jimmie « Le dernier hippie », dans « Un anthropologue sur Mars, Oliver Sacks, Seuil, 1995

– “Vol au dessus d’un nid de coucou” de Milos Forman, 1975, est le célèbre film sur les très discutables lobotomies pratiquées sur des détenus “agités”

– “Prova d’orchestra”, le film de Fellini (1979) donne une d’idée de ce qu’est une orchestre anarchique

– “L’heure du loup”, un bon vieux Bergman (1968) pour dédramatiser la gamberge nocturne: à ne pas regarder seul, la nuit, au fond de la steppe suédoise

– pour mémoire, la quote-part du cortex frontal de la surface totale du cortex cérébral chez: les chats (3,5%), les macaques (11,5%), les chimpanzés ( 17%), les humains (29%).

Pour éviter la gamberge de l’heure du loup je vous conseille de nager tous les jours une demi heure dans la mer bretonne ou normande, le plus au nord, le mieux.

Comments

41 responses to “Comment arrêter de gamberger la nuit, définitivement”

lavventura

July 24, 2015

Bizarre, pas de commentaires avec autant de lecteurs: je vois maintenant que les commentaires se sont “fermés” tout seuls… ahi ahi, je ne sais pas comment les ouvrir

Reply
1. Caustic
  
  July 25, 2015
  
  Je vous suggère le thème d’une chronique “Les commentaires ont-ils une vie propre et peuvent-ils faire grève” !
  
  Reply
  1. lavventura
    
    July 25, 2015
    
    Exactement cher Caustic. Et comme ils sont très syndicalisés ils font grève le jour de la plus grande affluence!
marc

July 24, 2015

Génial! J’adore vos aventures!
Je nage sur une plage aménagée au bord d’un nouveau polder à Amsterdam. Vous croyez que je vais arriver à dormir ?
Bien à vous!

Reply
1. lavventura
  
  July 25, 2015
  
  Vous pourrez me le confirmer ce matin, chez Marc, mais je suis sûre que oui.
  
  Reply
Claude JARDINIAIS

July 25, 2015

En tombant, je me suis ouvert la peau du front et j’ai une balafre de 10 cm environ.
Cet accident a-t-il pu entrainer le même genre de modifications ?
Je me demande comment faire pour avoir un avis sur mon cas.
D’autant que certaines de mes réactions m’étonnent parfois …

Reply
1. lavventura
  
  July 25, 2015
  
  Cher Claude, après cette longue fréquentation de neurologues je me risque à faire un diagnostic : si vous êtes étonné par vos réactions, vous ne rentrez pas dans la catégorie des “lobotomisés”. Ce qui les distingue est justement un changement de personnalité dont ils n’ont pas conscience.
  
  Reply
Marc Schaefer

July 25, 2015

“Les émotions comme fondement de la rationalité” : excellente théorie pour obtenir des crédits – du moins, de certains politiciens.

Reply
1. lavventura
  
  July 25, 2015
  
  Vous devriez lire Damasio et vous seriez moins caustique: les émotions quxquelles sont sensibles les politiciens sont hors sujet ici.
  
  Reply
Marc Schaefer

July 25, 2015

Un coup de Schnaps évite aussi la gamberge.

Reply
1. lavventura
  
  July 25, 2015
  
  Mieux encore: un coup de schnaps dans les eux froides de Normandie. ça aide aussi à nager.
  
  Reply
Caustic

July 25, 2015

Je découvre l’usage chirurgical du pic à glace.
Faut-il en déduire que Ramon Mercader avait tenté une expérience chirurgicale sur Trotski ? Finalement Trotski serait mort d’une lobotomie qui a mal tourné !

Reply
1. lavventura
  
  July 25, 2015
  
  Ah, je ne connais pas l’histoire: vous pouvez développer un peu plus?
  
  Reply
  1. Caustic
    
    July 25, 2015
    
    Je vous copie le texte de Wikipedia relatif à l’assassinat de Trotski :
    “Trotski est mortellement blessé le 20 août 1940 à Mexico, dans le quartier de Coyoacán, d’un coup de pic à glace à l’arrière du crâne par un agent de Staline (Jacques Mornard ou Franck Jacson41, de son vrai nom Ramón Mercader) recruté par Nahum Eitingon”.
  2. bloguiboulga
    
    July 26, 2015
    
    D’abord, je souhaite vous remercier et vous feliciter pour votre blog. Ensuite le pinaillage: le “pic a glace en question”, dans les deux cas, ressmble plus a un tournevis qu’a un piolet (cf “Basic Instinct”) …
  3. lavventura
    
    July 26, 2015
    
    Vous m’avez démasquée, cher Bloguiboulga: je ne me suis jamais aventurée sur un glacier, je ne fais pas d’escalade, j’ai les vertiges.
  4. bloguiboulga
    
    July 27, 2015
    
    Justement: le pic a glace en question s’attaque typiquement a des glaçons plutôt qu’a des glaciers.
CARRE PATRICE

July 25, 2015

Super!
je veux être abonné…!

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Eh bien, cher Patrice, je vous abonne (comme un chevalier de la table ronde)!
  
  Reply
Patrick Leclercq

July 25, 2015

Fiamma, et la méditation, mmmh ? Habitant loin de la Normandie et de la Bretagne ;-), je crois que je ne connais rien de mieux pour apprivoiser les idées qui tournent en rond, de jour comme de nuit. Je n’ai rien en Français, mais puis-je vous conseiller https://www.youtube.com/watch?v=zmx9W0u-XHE ?
Un été paisible à vous !

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Euh… merci Patrick, ce n’est pas tellement my cup of tea, but…
  
  Reply
  1. bloguiboulga
    
    July 27, 2015
    
    Bonjour. C’est étonnant: si vous vous intéressez aux neurosciences et a la psychologie, la méditation devrait vous intéresser aussi. Cf par exemple: http://criticalscience.com/consciousness-meditation-phenomenology-neuroscience.html
Lo

July 25, 2015

Etrange. J’ai une amie très intelligente qui a dû mal à choisir dans les restaurants et prend presque systématiquement quelque chose qu’elle n’aime pas (surtout si le serveur attend son choix). Et elle aussi se réveille la nuit pour cogiter sur tel ou tel problème.

Ou peut-on trouver plus d’information sur ces troubles et leurs conséquences (sans tomber sur les bases théoriques données en référence de ce billet)

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Cher Lo, tant que vous ne voyez pas son appartement déborder de vieux lave-linges et tant qu’elle ne vous avoue pas avoir investi son patrimoine dans les obligations grecques, le cadre clinique de votre amie ne me semble pas si rare ni si préoccupant. Je n’ai pas d’autres sources d’information à vous suggérer, à part les articles des revues scientifiques, qui sont assez indigestes voir incompréhensibles. Vous pourriez peut-être trouver des articles intéressants dans Nature (rarement en libre accès): http://www.nature.com/subjects/prefrontal-cortex
  
  Reply
Olivier Kendona

July 25, 2015

Bonjour,

dans ce petit strip il est expliqué le lien entre les émotions et le cortex préfrontal. Soit. C’est intéressant.

Mais rien n’est dit sur le lien avec le sommeil, ce qui me laisse perplexe quant au titre de l’article et à la conclusion.

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Disons que le sommeil reste un élément périphérique, l’angoisse étant au centre du sujet, et donc par excellence l’angoisse nocturne. Parmi les multiples fonctions “supérieures” qu’on attribue aux lobes frontaux, il y a aussi celle de générateur d’anxiétés, qui – on l’a démontré avec les lobotomies – s’apaisent une fois déconnectée cette partie du cerveau. Dommage que la déconnection soit totale et plonge souvent le patient dans la catatonie. Mais j’ai en programme un billet sur le sommeil, j’ai repéré un expert que je vais interview à la rentrée.
  
  Reply
Yoyo !

July 26, 2015

Croire qu’il y a un chef d’orchestre est une gentille illusion.

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Ah bon… et pourquoi, cher Yoyo?
  
  Reply
Kamel

July 26, 2015

La lecture de haut en bas est pénible et ne met absolument pas en valeur l’approche BD. Il s’agit d’un avis personnel, je ne suis pas spécialiste en la matière, mais je crois qu’il existe des solutions techniques assez simples pour proposer un sens de lecture plus convivial. Je trouve cela dommage car j’ai aimé votre approche du sujet.

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Cher Kamel, le format de lecture “scroll” pour les blogs est tel par défaut, c’est le plus simple à gérer pour les informaticiens et les techniciens web du journal. Il ne s’agit pas d’un choix de l’auteur.
  
  Reply
  1. RenaudD
    
    July 26, 2015
    
    Il s’agit effectivement d’un avis personnel ; c’est effectivement un peu inhabituel pour les lecteurs de bébés (c’est mon cas), mais de mon côté ça ne met gêne pas, ça met un peu de suspense entre les cases.
    A part cela, bravo à l’auteur pour cette série toujours aussi intéressante.
Anders Andersson

July 26, 2015

Bonjour; Je m’avoue incompétent et gaga; J’ai admiré avec envie et jalousie cette histoire. Je vais y retourner. Cependant il me semble que, alors que dans ma jeunesse il nous semblait évident que le cerveau était le cerveau et le corps n’était qu’un tas d’esclaves. Puis les décennies passant il me semble que ceux qui nous guident nous exhortent à ne pas penser à une brutale distinction entre cerveau et corps mais avoir une vue holistique. Perdre une jambe c’est aussi perdre une partie de notre pensée? Mais qu’est-ce que j’en sais? Pierre Dac, lorsqu’on ne sait rien, il faut le faire savoir à tout le monde (Ambabelle)

Reply
1. lavventura
  
  July 26, 2015
  
  Eh oui, Pierre Dac a souvent raison.
  
  Reply
Krakoucass

July 28, 2015

Cela m’arrive aussi de commencer a cogiter au lit et c’est vrai que c’est une tres mauvaise idee. Je suis la a me demander si demain j’aurai droit a une aventure de Fiamma et je n’en dors pas.
Sinon par rapport a une autre discussion bien qu’etant lecteur de BD sur papier le fait de scroller la page ne me derange pas. Cela m’oblige a patienter et a ne pas me precipiter a la prochaine image.

Reply
1. lavventura
  
  July 29, 2015
  
  Cher Krakoucass, mais c’est émouvant, ça! On dirait un commentaire de Libé (que j’ai longtemps pratiqué avant de passer au Monde). Merci!
  
  Reply
carl

July 29, 2015

Nul doute que si on est capables de maintenir le sang froid et un certain controle mental, meme en se trouvant aux prises avec des problèmes serieux et malgré toute la série de pensées qu’ils entrainent ou peuvent entrainer..Et ben on devrait se considerer des personnes fortunées.
Mais si on ne réussit pas il faudra évidemment s’adresser à qui/ à quoi peut nous aider d’une façon ou d’une autre, car on ne peut pas se passer, sans des conséquences (meme très serieuses) d’un suffisant nombre d’heures de sommeil..
Et en tout premier lieu c’est notre intelligence et rationalité qui peut nous offrir du secours concret, une bouée de sauvetage…
Par exemple (s’il s’agit d’un problème de nature économique ou sanitaire) et ben une contre-mesure/contre-riposte c’est penser que si on était un citoyen grec…ou, pire, togolais, nigerien, indien/hindu, palestinien, kurde, etc.etc. et ben notre situation serait bien pire sous plusieurs point de vue (absence de secu, de travail, d’un système sanitaire digne de ce nom, aux prises avec la guerre, etc. etc. ) N’est-ce pas?
Certes je peux imaginer que dans certaines situations, ou devant certains problèmes ne soit pas du tout facile domestiquer l’action, l’influence, le flux de pensèes qui proviennent de notre cortex préfrontal…
En tout cas penser comme il faut, avec du calme et surtout avec de la méthode, c’est beaucoup mieux que se laisser emporter & submerger par des vagues de pensées toujours plus “anarchiques & chaotiques”..
Voilà pourquoi, a part le fait que (hereusement) je ne suis pas dans la condition d’Elliot, et ben je prefère et de loin l’approche cartesienne que celle de Damasio (avec son best seller auquel on a donné un titre “marketing oriented”..:o), c’est à dire en essayant d’exploiter la renommée de Descartes (et de monter sur ses epaules mais pour le renverser..:o)..
Car en fait “l’erreur” de Descartes n’est pas définissable une erreur. Ni le “cogito ergo sum”, ni la distintion entre la rationalité et les emotions et la suprématie de l’intelligence/rationalité sur les émotions (surtout celles instinctuelles) ne sont pas des erreurs.
Il s’agit du début d’un parcours..Long comme notre vie et jusqu’à arriver à comprendre de “savoir de ne pas savoir…”
Et en tout cas personne ne pourra nier que “Penser c’est exister”.
Mais, il va de soi, Penser avec la P majuscule..D’ailleurs Descartes a à son coté Socrates pour qui une vie sans recherche, étude, reflexion, etc.etc.Bref, sans penser comme il faut et autant qu’humainement soit possible, et ben une telle vie humaine ne sera pas digne de ce nom.
Mais bien sur le discours est à peine esquissè.

Reply
1. crucarmen
  
  August 1, 2015
  
  cher Carl, quand le cerveau ne fonctionne plus bien (opération, comme décrit dans les exemples cités, ou bien malnutrition entraînant des carences imperceptibles mais bien réelles – cas très fréquent dont on ne parle jamais – ou bien soucis de tempêtes hormonales etc..) on ne PEUT PAS penser rationnellement en faisant appel à son intelligence et sa rationnalité. Tout simplement. Sinon vous pensez bien…. En fait c’est comme si vous disiez à une personne sourde “mais enfin écoute !!!! tu entendras !!”. Voilà. S’il suffisait se se dire “bon restons calme et rationnel” quand les dents de l’heure du loup nous déchiquettent et nous dépècent jusqu’à l’aube, peu d’entre nous seraient aussi angoissés….. à bon entendeur …
  
  Reply
  1. carl
    
    August 1, 2015
    
    @crucarmen
    En principe je suis d’accord avec votre point de vue. Toutefois la réalité, les situations réelles.. sont caracterisées par tout une série de “nuances”..Et parfois on ne passe pas soudainement d’une situation à un autre (pire).
    Or, en ce qui concerne certaines “situations nuancées” nul doute que la rationalité puisse encore donner un coup de main, aider..Bref qu’on puisse s’y appuyer, y faire recours. Par contre dans d’autres situations je suis d’accord avec vous.. L’aide doit venir de l’exterieur.
loleur masqué

July 30, 2015

Un petit bodyscan et hop ! Dodo. A tester 😉

Reply
Marie-Jeanne

May 30, 2016

C’est en même temps très simple et une vraie révolution: il faut penser “mécanique” pour ce qui est de l’esprit et des sentiments ! Choc,pas possible .et si…Une petite fibre musculaire qui pète au mauvais endroit de la main et notre écriture en est modifiée.Ou plus simplement ,aujourd’hui on ne met plus chez les fois une personne qui Apres un AVC a le sentiment de bien nommer des objets alors qu’il n’en est rien ,on sait que des “fonctions cérébrales ” ont été atteintes.Le cerveau est une machine,le parallèle avec un ordi peut nous aider a comprendre.Le fait d’un certain comportement chez l’individu atteint au lobe frontal n’est pas A donne B ,non ,c’est la résultante de fonctions inexistantes ou détruites ,des fonctions a priori simples comme l’induction,la déduction .Amusez-vous après avoir spontanément donné une courte réponse a quelqu’un de voir quelles fonctions ,a une vitesse fulgurante ,ont été nécessaire.Apres des années d’enfer,grâce a la technologie moderne ,un tel problème a été diagnostiqué chez ma fille. S’intéresser au chemin ouvert par des Damasio et cie ouvre de grandes perspectives pour aider ces gens la ( par des gens avec un cerveau fonctionnant comme le votre) ,leur entourage et toute la société car bien souvent tout le monde se débat ,se perd avec les conséquences secondaires de ce qu’implique la non reconnaissance du problème de base. Vous pouvez vous intéresser a la question: la première source d’atteinte frontale néonatale est du a la consommation d’alcool de la mère pendant la grossesse ….

Reply
1. lavventura
  
  May 30, 2016
  
  merci de votre commentaire, Marie-Jeanne!
  
  Reply